野菜のコラム

身体を強くするための野菜たち

野菜には、さまざまな栄養が含まれています。ビタミンや食物繊維は有名ですが、これ以外にもカルシウムや鉄分、炭水化物なども含まれています。生活習慣病を予防してくれる野菜、骨や皮膚を強くしてくれる野菜などを積極的に食べ、健康になりましょう。 ...

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